Het blijft voor sommige altijd lastig om zichzelf te motiveren om te sporten. De een gaat elke dag opnieuw met plezier naar de sportschool, terwijl de ander liever een dagje thuis blijft. Door fitness apps te gebruiken wordt het wellicht een stukje makkelijker om jezelf te motiveren. Dus twijfel vooral niet, trek je fitnessoutfit maar […]
Mijn naam is Delayla. Ik ben 26 jaar en kom uit Scheveningen maar woon sinds twee jaar samen met mijn vriend in Gouda. Waar kunnen wij jou van kennen? Jullie kunnen mij kennen van Instagram. Waar ik mijn fitjourney deel met jullie. Wat doe jij op het gebied van sport? Ik sport 4 á 5 […]
Laatst beschreven wij de opkomst van de vrouwelijke sportschool. Vandaag vertellen wij jullie graag meer over de opkomst van boutique sportscholen. Deze fitnessketens zijn eigenlijk een reactie op de ‘normale’ fitness. Denk daarbij aan de budget-sportscholen waar je bijvoorbeeld voor twintig euro per maand onbeperkt kan sporten. Bij de boutique sportscholen ligt deze prijs fors […]
De opkomst van sportscholen voor vrouwen is een trend die zich steeds landelijker begint te uiten. Enkel in Amsterdam telt deze branche al 20 sportscholen voor vrouwen. De verwachting is dat deze ontwikkeling zich binnen enkele jaren door heel Nederland zal verspreiden. Maar waarom worden deze zogenaamde ‘female-only’ sportscholen geopend? En gaat een vrouw echt […]
Hoi hoi, ik ben Tess, 32 jaar. Moeder van een jongenstweeling van 7 jaar en inmiddels alweer meer dan 10 jaar getrouwd met mijn man. Waar kunnen wij jou van kennen? Als jullie mij kennen is het van mijn Insta Tess.B.Fit, waar ik regelmatig updates post in mijn weg naar mijn eerste bikini wedstrijd. Wat […]
Om jullie te helpen bij het beantwoorden van deze vraag hebben wij verschillende kledingstukken op een rijtje gezet. Van sportlegging tot tanktop en van sweater tot sport-bh. Wij hopen dat we jullie zo op weg kunnen helpen bij het kiezen van een juist fitnessoutfit. De tanktop Dit kledingstuk moet elke liefhebber van bodybuilding in zijn […]
Hi! Mijn naam is Michelle, 18 jaar oud en ook wel bekend als @Spruitfit op Instagram. Ik volg momenteel de opleiding CIOS en heb een enorme passie voor fitness, kickboks en een healthy lifestyle en ik werk ik als fitnessinstructeur bij progym fitness. Waar kunnen wij jou van kennen? Jullie kunnen mij kennen via mijn […]
Er zijn tal van tips om af te vallen. Sommige tips zullen leiden tot een snel resultaat, andere zorgen minder snel voor resultaat. Ook heb je verschillende gezonde tips, maar het internet staat helaas ook vol met tips die helemaal niet realistisch zijn. Je zou dit haast ongezonde tips kunnen noemen. Deze tips gaan je […]
Het is de volksport van het moment; fitness. De sport is op dit moment uitermate populair en volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dit zelfs de populairste sport van Nederland te zijn. Volgens het CBS (Centraal Bureau van Statistiek) wordt deze aanname bevestigd. Minstens 53% van Nederland heeft in het afgelopen jaar […]
De zomervakantie is afgelopen en je wilt weer lekker aan de slag. Er zijn wat kilo’s bijgekomen in de zomer, maar die moeten er nu af! De fitnesskleding komt dus weer tevoorschijn en het sporten gaat weer beginnen. Om jullie een beetje op weg te helpen willen wij jullie kennis laten maken met een populaire […]