Hey! Ik ben Priscilla, ik ben 33 jaar oud ik heb 2 kids en ik kom uit Rotterdam. Ik ben sinds twee jaar fanatiek bezig met krachttraining wat nu echt mijn passie is! Waar kunnen wij jou van kennen? Ik heb een Instagram account onder de naam @Fitbitchpris hier probeer ik zoveel mogelijk mensen te […]
Iedereen heeft er wel eens last van. Je hebt zin in een lekkere snack en voordat je het weet heb je heel de doos leeg. Deze eetbuien helpen je vaak niet bij je fitness-proces. Om jullie een beetje op weg te helpen hebben wij hieronder verschillende tips op een rijtje gezet die je moeten helpen […]
Het nieuwe jaar is begonnen en iedereen is hard bezig om zijn/haar doelen te verwezenlijken. De ene wil spiermassa opbouwen en de andere wil juist meer conditie opbouwen. Ook zullen er velen zijn die als goed voornemen hebben dat zij graag wat kilo’s verliezen. Voor hen hebben wij een handig artikel geschreven om het proces […]
De fitnesstrends van 2020 Waarin duidelijke veranderingen gaan plaatsvinden in 2020? Dat lees je allemaal in deze blog. Van fitnesskledingtrends tot de opkomst van fitnessapparatuur. Je leest het hier! De beste fitness apps van het moment Iedereen maakt er gebruik van en iedereen heeft daarin zijn eigen mening. Maar welke app kies je als je […]
#1 – @Spruitfit ‘Hi! Mijn naam is Michelle, 18 jaar oud en ook wel bekend als @Spruitfit op Instagram. Ik volg momenteel de opleiding CIOS en heb een enorme passie voor fitness, kickboks en een healthy lifestyle en ik werk ik als fitnessinstructeur bij progym fitness.’ Wil jij meer lezen over Michelle? Bekijk haar artikel […]
In de maanden december en januari worden al jaren lang de meeste fitnessabonnementen afgesloten. In deze maanden is het topdrukte voor de sportscholen en ook voor de beoefenaars van fitness zijn dit vaak drukke weken. Men start vaak voor het eerst met fitness óf huidige abonnementhouders pakken de draad weer op. Wat zegt dit over […]
Hallo ik ben Josha, 24 jaar oud en bewoonster van het gezellige Tilburg. Ik ben afgestudeerd trendwatcher en conceptdeveloper en momenteel opzoek naar een baan. Als echt meisje meisje met wat extra pit hou ik er van mezelf helemaal uit mijn naad te werken in de sportschool maar ook op mijn hakken in de dansschool. […]
Het is weer zover. Het opstellen van de goede voornemens. De maand december wordt door velen van jullie gebruikt om nieuwe doelen vast te leggen. De fitnesskleding komt weer massaal uit de kledingkasten en men gaat er weer volop tegenaan. Ligt jouw fitnessoutfit al klaar om vlammend het nieuwe jaar in te gaan? En heb […]
Hoi! Ik ben Jessica, 31 jaar en een fitnessaddict. Ik train vijf keer in de week. Waar kunnen wij jou van kennen? Je zou mij kennen via Instagram. Mijn Instagram account is @jessicasnijder. Daarin laat ik een deel van mezelf zien. Wat doe jij op het gebied van sport? Ik doe sinds vier jaar aan […]
Na aanraden van onze lezers hebben wij besloten jullie wat tips geven op het gebied van meal preppen. Want wat is dat eigenlijk? En waarom doe je dit? Nou, dat is eigenlijk heel makkelijk uit te leggen. Food preppen is in principe niets anders dan het opslaan van maaltijden. Je kookt op één moment verschillende […]