In de wereld van de fitness is het belangrijk om op de hoogte te blijven van de nieuwste trends en ontwikkelingen om je doelen te behalen en een gezonde levensstijl te behouden. In dit blogbericht nemen we een kijkje naar enkele van de fitnesstrends die we waarschijnlijk in 2023 zullen zien. Van personal training tot […]
Afvallen kan voor veel mensen een enorme uitdaging zijn. Het is zelfs een van de meest voorkomende goede voornemens voor het nieuwe jaar die mensen maken, maar niet nakomen. Dit komt omdat veel mensen niet weten hoe ze op een veilige en gezonde manier kunnen afvallen. In deze blogpost bespreken we 10 bewezen tips om […]
Eiwitten zijn onmisbaar voor een mens. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen van het menselijk lichaam en maken het mogelijk om spierweefsel te genereren. Ben jij dus een fanatieke sporter en doe je veel aan krachttraining? Dan is het extra belangrijk om genoeg eiwit binnen te krijgen!
Aangezien bijna elk sportmerk tientallen sportleggings in het assortiment heeft, is het lastig om het perfecte exemplaar te vinden. Want wat maakt een legging nu echt goed? En waar moet je eigenlijk op letten bij het kopen van een nieuwe sportlegging? Wij geven we je drie tips.
Ben je net begonnen met sporten? Dan is de hele fitnesswereld in het begin misschien een beetje overweldigend. Je krijgt opeens te maken met trainingsschema’s, je begint op je voeding te letten en gaat meer eiwitten eten. Wist je dat fitness supplementen je kunnen helpen bij het bereiken van je doel? Er zijn supplementen die voor iedere sporter geschikt zijn, maar er zijn ook varianten die geschikt zijn wanneer je meer spiermassa wilt opbouwen. Wij zetten de 3 beste sport supplementen voor beginnende sporters op een rij.
Om thuis de buikspieren te kunnen trainen zijn verschillende buikspierapparaten op de markt, in prijs variërend van enkele tientjes tot honderden euro’s. In dit artikel bespreken we enkele populaire buikspierapparaten welke bedoeld zijn voor thuis gebruik.
Als je je gaat aankleden, is je horloge wel het laatste waar je je zorgen over wilt maken. Zal het bij mijn outfit passen? Is het te gekleed of te casual? Dit zijn de vragen die door ons hoofd gaan als we proberen de perfecte look samen te stellen. In deze blogpost bespreken we hoe […]
Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten sieraden op de markt. Je vindt stukken gemaakt van een verscheidenheid van materialen, waaronder edele metalen, edelstenen, en kristallen. Maar wat onderscheidt echt gouden juwelen van alle andere? In deze blogpost, zullen we bespreken de vele voordelen die komen met het investeren in echt gouden sieraden. Waarom echt gouden […]
Als je op zoek bent naar een manier om je fitness routine thuis effectiever te maken, zijn power bands misschien het antwoord. Deze veelzijdige power bands kunnen je helpen om elke spiergroep aan te pakken, en ze nemen heel weinig plaats in je huis in. In deze blogpost bespreken we de beste manieren om power […]
Bij veel mensen leeft het idee dat vetten moeten worden vermeden. In veel supermarkten zijn er daarom tegenwoordig veel producten die vetvrij zijn. Echter kan het menselijk lichaam niet zonder vetten. Daarom is het ook raadzaam om vetten te eten en daarbij het liefst onverzadigde vetten.