Maatregelen sportscholen na de coronacrisis

6 mei zal er weer een nieuwe persconferentie worden gehouden. Dit gaat ons vertellen wat er de komende tijd weer langzaamaan mogelijk gaat zijn. Betekent dit dat de sportscholen weer open gaan? Dat weten wij niet. Wat wij wel durven te voorspellen, is dat er door de sportscholen verschillende maatregelen worden getroffen. Enkele voordehand liggende […]

Fitgirl van de week #20

Mijn naam is Annemiek Stuip, 38 jaar oud en moeder van mijn 9 jarige dochter Victoria. Waar kunnen wij jou van kennen? Ik post veel trainings- en progressie foto’s en filmpjes op m’n Social Media en doe daarnaast ook regelmatig fotoshoots. Het is altijd zo fijn om te zien waar je dan zo hard voor hebt gewerkt met je eetpatroon […]

Het nut van eiwitshakes

Absoluut een van de populairste voedingssupplementen: eiwitshakes. Maar wat doen deze shakes eigenlijk? Wat zit er in en wanneer gebruik ik deze shakes? En is dit wel allemaal veilig? Dat vertellen wij jou graag in deze blog! Wat zijn eiwitshakes? Eiwitshakes zijn mengsels die bestaan uit de combinatie van melk of water met poedervormige eiwitten. […]