Categorie archieven: Blog

De fitness gaat weer open, wat betekent dit voor mij?

Na verschillende campagnes en roepen om hulp van sportscholen is het bijna zover. De sportscholen mogen weer open! In plaats van dat zij pas op 1 september hun deuren mogen openen, openen zij nu hun deuren per 1 juli. Dat betekent dat jij vanaf die woensdag dus weer lekker aan de slag kan. Heerlijk, toch?! […]

Met trendy fitnesskleding naar de sportschool

trendy fitnesskleding

Van drie keer per week naar de sportschool naar drie keer per week een thuis workout. Op het moment is het even niet anders. Sommige sportscholen ‘openen’ langzaamaan hun deuren, maar ook daar wordt er met selecte groepen buiten gesport. Je fitnessoutfit heeft er misschien ook wel onder te lijden. Waar jij eerst regelmatig een […]

Maatregelen sportscholen na de coronacrisis

6 mei zal er weer een nieuwe persconferentie worden gehouden. Dit gaat ons vertellen wat er de komende tijd weer langzaamaan mogelijk gaat zijn. Betekent dit dat de sportscholen weer open gaan? Dat weten wij niet. Wat wij wel durven te voorspellen, is dat er door de sportscholen verschillende maatregelen worden getroffen. Enkele voordehand liggende […]

Wat betekent de coronacrisis voor sportscholen?

Sinds maart zijn de sportscholen al dicht en het lijkt er op dat dit de komende tijd nog niet gaat veranderen. Vanavond geeft onze minister president een nieuwe persconferentie over de coronacrisis en welke ontwikkelingen dit met zich mee brengt. Voor jou is dit natuurlijk hopen dat de sportscholen weer open gaan, maar gebeurt dit? […]

Het nut van eiwitshakes

Absoluut een van de populairste voedingssupplementen: eiwitshakes. Maar wat doen deze shakes eigenlijk? Wat zit er in en wanneer gebruik ik deze shakes? En is dit wel allemaal veilig? Dat vertellen wij jou graag in deze blog! Wat zijn eiwitshakes? Eiwitshakes zijn mengsels die bestaan uit de combinatie van melk of water met poedervormige eiwitten. […]

3 basisregels bij hardlopen

Hardlopen

Het is natuurlijk lekker weer en de corona-crisis houdt velen van ons nog steeds thuis. Dit zorgt er voor dat jij misschien een stuk meer tijd hebt dan normaal en dus ook meer tijd hebt om te sporten. Zoals je vast niet is ontgaan wordt het buiten alsmaar drukker met sporters. Van fietsen tot wandelen, […]

5 tips om je conditie op peil te houden

Vrijwel iedereen heeft er last van en jij waarschijnlijk dus ook. De sportscholen zijn gesloten door het coronavirus en het is dus lastiger om te gaan sporten. Hoe hou jij je conditie in deze dagen op peil? Dat horen wij graag van je! Zelf hebben wij ook verschillende tips op een rijtje gezet om je […]

3 effectieve bilspieroefeningen voor thuis

Het coronavirus, je kan er niet meer om heen. Misschien zit jij ook wel thuis van je werk en ook de sportscholen zijn gesloten. Wat nu? Daar helpen wij jullie graag bij. Hieronder hebben wij een lijst van 4 perfecte bilspieroefeningen voor thuis opgesteld met daarbij de juiste uitleg, zodat jij optimaal resultaat kunt behalen. […]