Je kent het vast wel. Het is in de avond en je hebt eigenlijk helemaal geen zin meer om naar de sportschool te gaan. Toch baal je daar stevig van, want het liefst werk je toch even aan je lichaam. Om dat resultaat toch te kunnen behalen hebben wij verschillende fitness oefeningen voor jullie op […]
Welke voeding kan ik het beste nuttigen tijdens mijn proces van het opbouwen van spiermassa? En welke producten kan ik juist beter niet nuttigen tijdens dit proces? Naast super hard trainen is voeding namelijk net zo belangrijk (of belangrijker) als het aantal keren dat je gaat sporten. Daarbij is het ook belangrijk om regelmatig van […]
Je hebt deze twijfel vast en zeker wel eens gehad. Ga ik vandaag alleen óf met een gymbuddy samen sporten? De een sport liever alleen, de ander liever samen. Maar wat zijn nu eigenlijk de voordelen van samen sporten? Dat hebben wij voor jou op een rijtje gezet. Feedback Je ziet het vast wel eens […]
Wat doen we goed en wat gaat er fout? Zo wat heel Nederland staat tegenwoordig in de sportscholen en dit brengt natuurlijk flink wat met zich mee. De fitness is natuurlijk een plek voor sportende, zwetende mannen en vrouwen, maar ook een enorme broeihaard voor bacteriën. Hoe kun je hier nou het beste mee omgaan? […]
Tegenwoordig zijn gadgets bij het sporten helemaal hip. Een trend die zich in 2020 voordoet is de opkomst van technologie bij het sporten. Wellicht heb jij dit zelf ook al gemerkt in de sportschool. Naast dat iedereen het nieuwe jaar is begonnen met goede voornemens en nieuwe fitnessoutfits zijn velen van jullie ook overtuigd van […]
Elke sporter heeft hier vast wel eens van gehoord; voedingssupplementen. Veel fanatiekelingen gebruiken voedingssupplementen om hun voedingspatroon te versterken. Dit in de vorm van een poedertje (shakes), een pilletje (vitamine) of een tabletje (voedingsstoffen). Maar wat helpt nu echt? En is het wel verstandig om gebruik te maken van voedingssupplementen? Daar geven wij jou antwoord […]
Iedereen heeft er wel eens last van. Je hebt zin in een lekkere snack en voordat je het weet heb je heel de doos leeg. Deze eetbuien helpen je vaak niet bij je fitness-proces. Om jullie een beetje op weg te helpen hebben wij hieronder verschillende tips op een rijtje gezet die je moeten helpen […]
Het nieuwe jaar is begonnen en iedereen is hard bezig om zijn/haar doelen te verwezenlijken. De ene wil spiermassa opbouwen en de andere wil juist meer conditie opbouwen. Ook zullen er velen zijn die als goed voornemen hebben dat zij graag wat kilo’s verliezen. Voor hen hebben wij een handig artikel geschreven om het proces […]
De fitnesstrends van 2020 Waarin duidelijke veranderingen gaan plaatsvinden in 2020? Dat lees je allemaal in deze blog. Van fitnesskledingtrends tot de opkomst van fitnessapparatuur. Je leest het hier! De beste fitness apps van het moment Iedereen maakt er gebruik van en iedereen heeft daarin zijn eigen mening. Maar welke app kies je als je […]
In de maanden december en januari worden al jaren lang de meeste fitnessabonnementen afgesloten. In deze maanden is het topdrukte voor de sportscholen en ook voor de beoefenaars van fitness zijn dit vaak drukke weken. Men start vaak voor het eerst met fitness óf huidige abonnementhouders pakken de draad weer op. Wat zegt dit over […]
Gratis verzending