Fitgirl van de week #1

Hi! Mijn naam is Michelle, 18 jaar oud en ook wel bekend als @Spruitfit op Instagram. Ik volg momenteel de opleiding CIOS en heb een enorme passie voor fitness, kickboks en een healthy lifestyle en ik werk ik als fitnessinstructeur bij progym fitness.

Waar kunnen wij jou van kennen?

Jullie kunnen mij kennen via mijn Instagram account @spruitfit, waar ik bijna elke dag recepten, workouts of sportieve selfies plaats.

Wat doe jij op het gebied van sport?

Ik train bijna elke dag. De laatste tijd heb ik het fitnessen verminderd naar 3-4 dagen per week, en ben ik daarnaast het kickboksen weer gaan oppakken. Daarnaast heb ik ook nog sportactiviteiten op school.

Ben je actief op Social Media? Wat voor rol speelt social media in jou leven?

Ik ben best wel actief op Social Media, soms heb ik het wel druk met school maar meestal neem ik wel even de tijd om op mijn Social Media tijdlijn te kijken en interactie te hebben met mijn volgers. Ik vind het vooral erg leuk dat mensen je volgen omdat ze het leuk vinden en dat ook geregeld laten merken. Ik krijg hier echt enorm veel positieve energie van.

Wat is je favoriete fitness outfit?

Alles van Gymshark is absoluut mijn favoriet en eigenlijk ook wel mijn vans. Zeker als ik ga squatten of deadliften. Dan zijn die niet te vergeten.

Wat zou jij absoluut niet dragen tijdens het sporten?

Dat vind ik lastig! Ik denk dat ik dan toch voor een pet zou gaan. Ik draag namelijk geen petten.

Do’s and don’ts op social media?

Do’s:
Lekker jezelf zijn!

Don’ts:
Je anders voordoen dan dat je bent.

Do’s and don’ts in de sportschool?

Do’s:
– Met een handdoek trainen
– Iemand die een beweging niet goed uitvoert en daarmee een kans heeft op blessures, advies geven en helpen.
– Meer naar elkaar lachen in de sportschool

Don’ts:
– Apparaten bezet houden terwijl je al 15 minuten op je telefoon zit
– Gewichten niet netjes opruimen
– Apparaten bezweet achter laten

Wat zijn je ambities?

Ik wil absoluut later iets voor mezelf beginnen en nog meer mensen helpen naar een gezonde en actieve lifestyle! En natuurlijk verder werken met Spruitfit.

Heb je nog een laatste boodschap voor de lezers?

Stel een (aantal) doel (en) en ga ervoor! Go for it!

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *