Fitgirl van de week #12

Hi! Mijn naam is Josefien van der Wielen en ik ben 29 jaar oud. Ik werk bij een privé kliniek voor huid therapeutische behandelingen als vormgever. Ik woon samen met mijn vriend waar ik al 13 jaar mee samen ben en wij hebben een zoontje Kobus van 1,5 jaar. In 2014 ben ik begonnen met fitness en in 2016 deed ik mee aan mijn eerste bodybuilding wedstrijd waar ik een mooie tweede plek heb behaald in de klasse Bodyfitness. Het jaar erop werd ik zwanger en in 2018 kreeg ik mijn zoontje Kobus. In 2019 heb ik een eerste plek gehaald op de SAP cup en op dit moment ben ik in voorbereiding voor de Open Rotterdamse op 5 april!

Waar kunnen wij jou van kennen?

Op Instagram waar ik actief ben op de pagina: @josefien1402

Daarnaast heb ik nog een atleten pagina op Facebook: Josefien1402Bodyfitness

Wat doe jij op het gebied van sport?

Bodybuilding 😍

Ben je actief op social media? Wat voor rol speelt social media in jouw leven?

Jazeker. Ik heb gemerkt dat mensen het erg leuk vinden om mijn manier van leven te volgen en daar inspiratie en motivatie uit te halen, wat super tof is om te zien. Hoe mooi is het dat je iemand net even dat zetje in zijn of haar rug kunt geven om door te zetten, of om gewoon tips en ervaringen mee te delen?

Daarnaast brengt het mij ook weer hele leuke samenwerkingen met sponsors, fotografen en kledingmerken.

Wat is je favoriete fitness outfit?

Zeker weten van het merk NEBBIA!

Wat zou jij absoluut niet dragen tijdens het sporten?

Doorschijnende kleding 😩

Do’s and don’ts op social media?

Do: Motiveer, inspireer en wees lief!

Don’t: In discussie gaan met onwetende mensen.

Do’s and don’ts in de sportschool?

Do: Maak van elke dag een killer workout, probeer nieuwe dingen uit en blijf jezelf ontwikkelen, je kan altijd weer nieuwe dingen leren!

Don’t: Te lange pauzes nemen en het apparaat bezet houden om rustig op je telefoon te kijken, heel irritant.

Wat zijn je ambities?

Na mijn wedstrijd in april ga ik mijn opleiding tot Personal Trainer starten. Dit afronden en me verder ontwikkelen om uiteindelijk mensen te kunnen begeleiden. Daarnaast een gruwelijke verbeterde shape bouwen voor de volgende wedstrijd in 2021😏

Heb je nog een laatste boodschap voor de lezers?

Het is hard werken om je droom lichaam te bereiken die je voor ogen ziet. Dit komt je niet aanwaaien en je kan er ook geen magische pil voor nemen, onthoud dat goed! Dus wees gemotiveerd, hou die discipline erin en onthoud waarom je dit wil en het harde werk en geduld wordt echt beloond! ❤️

Liefs, Josefien

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *