Tag archieven: Fitness oefeningen

3 effectieve bilspieroefeningen voor thuis

Het coronavirus, je kan er niet meer om heen. Misschien zit jij ook wel thuis van je werk en ook de sportscholen zijn gesloten. Wat nu? Daar helpen wij jullie graag bij. Hieronder hebben wij een lijst van 4 perfecte bilspieroefeningen voor thuis opgesteld met daarbij de juiste uitleg, zodat jij optimaal resultaat kunt behalen. […]

4 buikspieroefeningen voor thuis

buikspieroefeningen

Je kent het vast wel. Je wilt eigenlijk nog even gaan sporten, maar hebt daar weinig zin in. Om dan ook nog eens naar de sportschool af te reizen maakt het er niet makkelijker op. Deze drempel zorgt er vaak voor dat het sporten wordt overgeslagen. Echter hebben wij daar iets voor! Namelijk een overzicht […]

De perfecte fitness oefeningen voor thuis

Je kent het vast wel. Het is in de avond en je hebt eigenlijk helemaal geen zin meer om naar de sportschool te gaan. Toch baal je daar stevig van, want het liefst werk je toch even aan je lichaam. Om dat resultaat toch te kunnen behalen hebben wij verschillende fitness oefeningen voor jullie op […]

Fitness oefeningen voor buiten

Fitness oefeningen

Het is heerlijk weer, dan ga je toch niet binnen sporten? Sla de sportschool een keertje over en ga lekker buiten aan de slag. We hebben verschillende oefeningen voor je op een rijtje gezet waarmee jij buiten een volledige workout kunt vullen. Dan ben je lekker buiten geweest én heb je ook nog eens getraind! […]

4 goede oefeningen voor thuis!

Het weer is op dit moment nogal winters en veel mensen blijven hierdoor thuis van de sportscholen. Daarom hebben wij besloten om wat oefeningen op een rijtje te zetten. Zo heb je toch een goede work-out, maar hoef je niet door de sneeuw naar de sportschool. Beetje koud in je fitness legging. Hieronder hebben wij […]