Groepslessen | Fitclothes4you | FC4Y

De 5 populairste artikelen van 2019

FC4Y — Thu, 09 Jan 2020 16:30:14 +0000

De fitnesstrends van 2020

Waarin duidelijke veranderingen gaan plaatsvinden in 2020? Dat lees je allemaal in deze blog. Van fitnesskledingtrends tot de opkomst van fitnessapparatuur. Je leest het hier!

De beste fitness apps van het moment

Iedereen maakt er gebruik van en iedereen heeft daarin zijn eigen mening. Maar welke app kies je als je eigenlijk geen keuze kunt maken? Daar willen wij jou graag bij helpen. In deze blog vind je een overzicht van de meest populaire fitness apps van het moment.

Wat is CrossFit?

In deze blog vind je alle informatie over CrossFit. Wat is CrossFit en wie beoefent deze vorm van fitness? Dat lees je allemaal in deze blog!

Rocycle, wat is dat?

Deze manier van fitness is te vergelijken met spinning. In Amerika is deze manier van trainen al erg populair en ook in Nederland lijkt Rocycle een opkomst te maken. Wil je meer weten over Rocycle? Ga dan snel naar onze Rocycle-blog!

Waarom groepslessen?

In vrijwel elke sportschool heb je de mogelijkheid om deel te nemen aan groepslessen. Maar waarom doet men dit? En wat zijn hiervan de voor- en nadelen? Dat vertellen wij jou in onze blog over groepslessen.

Het bericht De 5 populairste artikelen van 2019 verscheen eerst op Fitclothes4you | FC4Y.

Waarom groepslessen?

FC4Y — Fri, 13 Dec 2019 12:00:41 +0000

Het is weer zover. Het opstellen van de goede voornemens. De maand december wordt door velen van jullie gebruikt om nieuwe doelen vast te leggen. De fitnesskleding komt weer massaal uit de kledingkasten en men gaat er weer volop tegenaan. Ligt jouw fitnessoutfit al klaar om vlammend het nieuwe jaar in te gaan? En heb jij je doelen voor 2020 al vastgesteld? Wellicht kan het volgen van groepslessen aan jouw lijstje worden toegevoegd. Vrijwel elke sportschool biedt jou deze mogelijkheid en hierdoor sta je dus niet meer alleen in de fitness. Maar wat is nu eigenlijk de toegevoegde waarde van groepslessen? Dat vertellen wij jou in deze blog!

Motivatie

Je motivatie zal een stuk hoger zijn wanneer je in groepsverband traint. Je wilt de rest natuurlijk niet in de steek laten en daarnaast wil je laten zien wat je in huis hebt. Volgens deskundigen is het bewezen dat trainingen in groepsverband zorgen voor een hogere motivatie. Iemand die alleen traint in bijvoorbeeld de fitness houdt dit vaak maar zeven weken vol. In groepsverband ligt dit gemiddelde op zeven maanden!

Vast sportmoment

Een vast sportmoment omschrijft zich als een afspraak met jouw coach en medesporters. Doordat je rekening hoort te houden met de andere sporters zal je zo’n afspraak moeilijk kunnen verzetten. Je zult dus moeten gaan. Bij individuele trainingen is men eerder geneigd om een training één, twee of misschien wel drie keer te verplaatsen. Groepslessen voorkomen dus uitstelgedrag.

Gezelligheid

Een groepstraining is natuurlijk ook een stuk gezelliger! Niet in je eentje aan de slag, maar samen met vrienden of bekenden. Heerlijk toch?

Techniek

Wanneer jij alleen traint zal je alles zelf moeten doen. De oefeningen die jij doet in de fitness zullen niet snel bekeken worden. Er is dus ook niemand die aangeeft of jij bepaalde oefeningen wel of niet goed uitvoert. Bij groepstrainingen is er vaak een trainer aanwezig die jou hierbij kan helpen. Wel fijn als je hard aan het werk bent om jouw doelen te bereiken. Je wilt natuurlijk niet voor niets je eigen in het zweet helpen.

Het bericht Waarom groepslessen? verscheen eerst op Fitclothes4you | FC4Y.

De fitnesstrends van 2020

FC4Y — Fri, 22 Nov 2019 14:44:26 +0000

Het nieuwe jaar is bijna daar. Nog iets langer dan een maandje en het tweede decennium van 2000 zal beginnen. Ben jij al bezig met goede voornemens? Wij, team Fitclothes4you, hebben voor jullie alvast verschillende trends op een rijtje gezet. Zo begin jij het nieuwe jaar terwijl je van alle fitnesstrends op de hoogte bent.

Personal training

Waar personal training in 2019 al flinke groei doormaakte, wordt verwacht dat dit in 2020 niet anders zal zijn. Ook het komende jaar zal zowel de vraag als het aanbod van personal training toenemen. Het grootste voordeel van personal training is natuurlijk de kennis en specialisatie van je trainer. Zo wordt er gekeken naar jou persoonlijke doelstellingen en wordt er besproken hoe jij deze doelen met behulp van een trainer kunt behalen. Dit gaat vaak een stuk sneller dan wanneer je in je eentje traint.

Groepslessen

Een andere trend die in 2020 zal blijven groeien is de toename van groepslessen. Denk hierbij aan gezamenlijk spinning-sessies of een gezamenlijke boks training. Vrijwel alle sportscholen in Nederland zijn hier actief mee bezig. De kans is dus groot dat ook jouw sportschool je de mogelijkheid biedt om deel te nemen aan een van deze groepslessen. Heeft jou sportschool dit aanbod niet? Bedenk dan voor jezelf of je wellicht wilt overstappen naar een andere gym die deze mogelijkheden wel aanbied.

Draagbare technologie

Alles rondom fitnesskleding blijft telkens maar verbeterd en vernieuwd worden. Zo ook de fitnessaccessoires. Een fitnesslegging bijvoorbeeld wordt steeds hipper, maar ook de ‘meetproducten’ worden steeds populairder en betaalbaarder. Denk bijvoorbeeld aan de fitnesswatch. Dit horloge houdt jou hartslag bij, meet het aantal stappen, verteld jou hoeveel calorieën je al verbrand hebt etc. Ideaal toch? Ben jij op zoek naar een fitnesswatch? Naast ons aanbod in fitnesskleding gaan wij ook fitnessaccessoires aan ons assortiment toevoegen. Bij ons bestel je binnenkort dus net zo makkelijk een fitnesswatch voor een betaalbare prijs als een nieuwe fitnesslegging of sport-bh.

Het bericht De fitnesstrends van 2020 verscheen eerst op Fitclothes4you | FC4Y.