Tag archieven: Squat

Fitness oefeningen voor buiten

Fitness oefeningen

Het is heerlijk weer, dan ga je toch niet binnen sporten? Sla de sportschool een keertje over en ga lekker buiten aan de slag. We hebben verschillende oefeningen voor je op een rijtje gezet waarmee jij buiten een volledige workout kunt vullen. Dan ben je lekker buiten geweest én heb je ook nog eens getraind! […]

4 goede oefeningen voor thuis!

Het weer is op dit moment nogal winters en veel mensen blijven hierdoor thuis van de sportscholen. Daarom hebben wij besloten om wat oefeningen op een rijtje te zetten. Zo heb je toch een goede work-out, maar hoef je niet door de sneeuw naar de sportschool. Beetje koud in je fitness legging. Hieronder hebben wij […]