Helpt water drinken bij het afvallen?

Het nieuwe jaar is begonnen en iedereen is hard bezig om zijn/haar doelen te verwezenlijken. De ene wil spiermassa opbouwen en de andere wil juist meer conditie opbouwen. Ook zullen er velen zijn die als goed voornemen hebben dat zij graag wat kilo’s verliezen. Voor hen hebben wij een handig artikel geschreven om het proces […]

De 5 populairste artikelen van 2019

De fitnesstrends van 2020 Waarin duidelijke veranderingen gaan plaatsvinden in 2020? Dat lees je allemaal in deze blog. Van fitnesskledingtrends tot de opkomst van fitnessapparatuur. Je leest het hier! De beste fitness apps van het moment Iedereen maakt er gebruik van en iedereen heeft daarin zijn eigen mening. Maar welke app kies je als je […]

FC4Y Fitgirls van 2019

#1 – @Spruitfit ‘Hi! Mijn naam is Michelle, 18 jaar oud en ook wel bekend als @Spruitfit op Instagram. Ik volg momenteel de opleiding CIOS en heb een enorme passie voor fitness, kickboks en een healthy lifestyle en ik werk ik als fitnessinstructeur bij progym fitness.’ Wil jij meer lezen over Michelle? Bekijk haar artikel […]

Je kunt beter te vroeg starten met je sportieve voornemens

In de maanden december en januari worden al jaren lang de meeste fitnessabonnementen afgesloten. In deze maanden is het topdrukte voor de sportscholen en ook voor de beoefenaars van fitness zijn dit vaak drukke weken. Men start vaak voor het eerst met fitness óf huidige abonnementhouders pakken de draad weer op. Wat zegt dit over […]

Fitgirl van de week #7

Hallo ik ben Josha, 24 jaar oud en bewoonster van het gezellige Tilburg. Ik ben afgestudeerd trendwatcher en conceptdeveloper en momenteel opzoek naar een baan. Als echt meisje meisje met wat extra pit hou ik er van mezelf helemaal uit mijn naad te werken in de sportschool maar ook op mijn hakken in de dansschool. […]

Fitgirl van de week #5

Mijn naam is Eva-Louise, 25 jaar en ik kom uit Noordwijk. Ik ben een evidence-based online transformatiecoach voor vrouwen. Waar kunnen wij jou van kennen? Waarschijnlijk van Instagram, te vinden onder @eefshealth waar ik dagelijks veel tips en informatie op post. Ik startte dit account heel wat jaren geleden, waarop ik mijn gezonde levensstijl ging […]