Het verkrijgen van een gespierd lichaam is een haalbaar doel voor iedereen, maar het vereist ontegenzeggelijk toewijding en hard werk. De sleutelvraag die nu nog voor je ligt, is: hoe snel wil je die welgevormde spieren zien?
08
nov
nov
Veel mannen gaan naar de sportschool met als doel een groot bovenlichaam te krijgen. Een goede manier om dit te realiseren is door je rugspieren te trainen. Wil jij dus ook een brede rug en dus een groot bovenlijf, start dan nu met je rugspieren te trainen!
06
sep
sep
Veel voorkomende problemen zijn het op een verkeerde manier uitvoeren van de oefening, niet genoeg rust of een combinatie van beiden. Om deze fouten in de toekomst te voorkomen, leggen we op deze pagina uit hoe je wel je borstspieren moet trainen.
20
mei
mei
Van drie keer per week naar de sportschool naar drie keer per week een thuis workout. Op het moment is het even niet anders. Sommige sportscholen ‘openen’ langzaamaan hun deuren, maar ook daar wordt er met selecte groepen buiten gesport. Je fitnessoutfit heeft er misschien ook wel onder te lijden. Waar jij eerst regelmatig een […]
09
mei
mei
Hallo, mijn naam is Mina en ik ben deze week de Fitgirl op Fitclothes4you. Geïnteresseerd in mijn fitness verhaal? Lees dan snel verder! Waar kunnen wij jou van kennen? Mijn Instagram pagina Lifewithmina en mijn blog www.lifewithmina.com Wat doe jij op het gebied van sport? Ik fitness, doe aan heavy weightlifting, loop hard, zwem en […]
02
mei
mei
Mijn naam is Chantal Wrekenhorst, ik ben 25 jaar en woon in een klein dorpje op de Veluwe. Waar kunnen wij jou van kennen? Van mijn Instagram account: @cwrekenhorst Wat doe jij op het gebied van sport? Ik ben sinds een jaar actief bezig met krachttraining en ik ben 5/6 dagen per week in de […]
18
apr
apr
Mijn naam is Annemiek Stuip, 38 jaar oud en moeder van mijn 9 jarige dochter Victoria. Waar kunnen wij jou van kennen? Ik post veel trainings- en progressie foto’s en filmpjes op m’n Social Media en doe daarnaast ook regelmatig fotoshoots. Het is altijd zo fijn om te zien waar je dan zo hard voor hebt gewerkt met je eetpatroon […]
