Brede schouders zijn een teken van kracht en kunnen indruk maken op anderen. Ze kunnen ook helpen om je houding te verbeteren en eventuele rug- of nekproblemen te verminderen. Als je wilt werken aan het ontwikkelen van brede, gedefinieerde schouders, is het belangrijk om een gevarieerd oefenprogramma te volgen dat zowel drukoefeningen als pulloefeningen bevat, […]
20
jun
jun
Na verschillende campagnes en roepen om hulp van sportscholen is het bijna zover. De sportscholen mogen weer open! In plaats van dat zij pas op 1 september hun deuren mogen openen, openen zij nu hun deuren per 1 juli. Dat betekent dat jij vanaf die woensdag dus weer lekker aan de slag kan. Heerlijk, toch?! […]
20
mei
mei
Van drie keer per week naar de sportschool naar drie keer per week een thuis workout. Op het moment is het even niet anders. Sommige sportscholen ‘openen’ langzaamaan hun deuren, maar ook daar wordt er met selecte groepen buiten gesport. Je fitnessoutfit heeft er misschien ook wel onder te lijden. Waar jij eerst regelmatig een […]
14
feb
feb
Je hebt deze twijfel vast en zeker wel eens gehad. Ga ik vandaag alleen óf met een gymbuddy samen sporten? De een sport liever alleen, de ander liever samen. Maar wat zijn nu eigenlijk de voordelen van samen sporten? Dat hebben wij voor jou op een rijtje gezet. Feedback Je ziet het vast wel eens […]
08
nov
nov
Laatst beschreven wij de opkomst van de vrouwelijke sportschool. Vandaag vertellen wij jullie graag meer over de opkomst van boutique sportscholen. Deze fitnessketens zijn eigenlijk een reactie op de ‘normale’ fitness. Denk daarbij aan de budget-sportscholen waar je bijvoorbeeld voor twintig euro per maand onbeperkt kan sporten. Bij de boutique sportscholen ligt deze prijs fors […]
01
nov
nov
De opkomst van sportscholen voor vrouwen is een trend die zich steeds landelijker begint te uiten. Enkel in Amsterdam telt deze branche al 20 sportscholen voor vrouwen. De verwachting is dat deze ontwikkeling zich binnen enkele jaren door heel Nederland zal verspreiden. Maar waarom worden deze zogenaamde ‘female-only’ sportscholen geopend? En gaat een vrouw echt […]
14
nov
nov
Een veelbesproken onderwerp waar menig vrouwen over twijfelen; wat draag ik in de sportschool? Populaire outfits zijn tops en shirts in combinatie met een sportlegging of trainingsbroek. Sommige kleding is niet ideaal tijdens het sporten. Wat is niet handig? Het belangrijkste is dat je comfortabele kleding draagt waarin jij jezelf goed voelt. Daarnaast draait het […]